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　　 在 这个时节该 
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。